Ressources
Que vous soyez déjà en travail avec moi, ou bien que vous hésitiez encore, je vous propose ici quelques suggestions de lecture et quelques ressources digitales. C’est une bonne façon de commencer à prendre du recul et à prendre soin de vous.
N’hésitez pas à me contacter pour être accompagné sur ce chemin.
Numéros d’urgence
Le site Santé mentale Info fournit la liste des principaux numéros des lignes d’écoute: https://www.psycom.org/sorienter/les-lignes-decoute/
Sexualité, violences sexuelles - Livres
- Diana Richardson, Slow sex
- Jacques Ferber, l’Amant tantrique
- Danièle Flamenbaum, Femme désirée femme désirante
- Muriel Salmona, Le livre noir des violences sexuelles
Au sujet des relations de couple - Livres
- Gary Chapman, Les 5 langages de l’amour
- John Gottman, Les couples heureux ont leurs secrets
Au sujet des relations de couple - En ligne
- en anglais: Gottman deck card application
Dans Apple Store
Dans Google Play
- Les cahiers SYLD https://saveyourlovedate.fr
Thérapie - Livres
- Bessel van der Kolk, Le corps n’oublie jamais
- Francine Shapiro, Dépasser le passé. Se libérer des souvenirs traumatisants avec l’EMDR
- Alain Héril, Ces confidences qui soignent
- Isabelle Filliozat, L’intelligence du coeur
- Robert Fisher, Le chevalier à l’armure rouillée
- Don Miguel Ruiz, Les accords toltèques
- Susan Forward, Parents toxiques: comment échapper à leur emprise
Thérapie - En ligne
Qu’est-ce que la thérapie EMDR et comment peut-elle aider? https://youtu.be/HNdMHuwvF_M (en anglais, sous-titres en français disponibles)
Méditation pleine conscience et sophrologie - Livres
- Catherine Aliotta, Pratiquer la sophrologie au quotidien
- Fabrice Midal, Pratique de la méditation
- Fabrice Midal, Foutez-vous la paix!
Méditation pleine conscience et sophrologie - Applications
application Petit bambou
- Dans Apple Store
- Dans Google Play
application Respirelax
- Dans Apple Store
- Dans Google Play
Parentalité - Livres
- Philippa Perry, Vous auriez aimé que vos parents lisent ce livre: (et vos enfants seront heureux que vous l’ayez fait)
- Isabelle Filliozat, Il n’y a pas de parent parfait
- Marshall Rosenberg, Les mots sont des fenêtres
